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7 coureurs du club sont venus dimanche 5 juin pour un entrainement sur la toute nouvelle carte de Coupeau à Saint Berthevin.

C'était, en plus de découvrir une nouvelle carte, l'occasion de tester des parcours types que j'envisage de proposer à la Mairie de Saint Berthevin. Je compte proposer 3 parcours :

Parcours 1 : 1,6 km, dénivelé 50 m, 10 postes asses simples techniquement.

Parcours 2 : 3 km, dénivelé 115 m, 13 postes présentant des poste à poste un peu plus longs, un seul poste assez technique.

Parcours 3 : 3,4 km, dénivelé 115 m, 16 postes : début très physique, quelques choix d'itinéraires, des détours parfois importants, requiérant un minimum de maîtrise de la lecture de la carte.

 

Organisation "light" avec seulement quelques jalons qui marquent certains postes. Aux coureurs de dire à l'arrivée lesquels étaient matérialisés et lesquels des postes ne l'étaient pas.

Entendu à l'arrivée : "on met plus de temps sur les postes où il n'y a pas de jalons". Et oui, avant de décider de continuer vers le prochain poste il faut être CERTAIN de se trouver au bon endroit, ce qui incite à vérifier précisément l'emplacement, ce que l'on ne fait plus dès qu'on a aperçu un poste. C'est donc un bon exercice pour tester sa "confiance en soi".

Avec les coureurs présents, seuls les parcours 2 et 3 ont été testés, et voici les résultats :

Parcours 2 : 3 km Dénivelé 115 m 13 postes
Clt. Coureur Temps
1 Marion 0:40:05
2 Philippe 0:45:50
Parcours 3 : 3,4 km Dénivelé 115 m 16 postes
Clt. Coureur Temps
1 Julien 0:32:32
2 Mathis 0:40:25
3 Arnaud 0:43:08
4 Yves 0:47:10
5 Daniel 0:51:30




Magnifiques pas japonais, que tous n'ont pas vus ! (agrandir la photo pour savoir qui !)